Видео ютуба по тегу 덤벨 홈트레이닝 루틴

Lv.3 덤벨 하나로 어깨 깡패 만드는 루틴 (떠먹는홈트)
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벤치 없이 하는 덤벨 가슴운동 루틴 #홈트 #가슴운동 #덤벨운동
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덤벨 팔 운동 8가지 동작 [홈트레이닝 루틴]
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덤벨 어깨운동 루틴 5가지
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집에서 10kg 덤벨로 하는 팔 운동루틴
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덤벨 하나로 끝내는 현실적인 운동 루틴(초급편)
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Lv.2 꽉! 차는 머슬핏 만드는 팔 루틴 (이두,삼두) 덤벨필요
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권상우도 넉다운.. 단 1세트 전신 루틴 공개
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집에서 5kg 덤벨로 하는 어깨 운동루틴!
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하루10분! 팔 근육을 키우는 덤벨운동 (이두운동) | 10 Min Biceps Workout With Dumbbells (Arm Workout)
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하체 근육 키우는 덤벨운동 루틴 #하체운동 #덤벨운동
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여자들이 하면 좋은 BEST 팔 운동 5 가지 // 이 루틴하나면 직각어깨🔥 #어깨운동 #상체운동 #덤벨운동 #shortsvideos
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Lv. 3.5 덤벨하나로 가오리등 만드는 파트너 루틴 (떠먹는홈트)
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